Yoga

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Yoga

Le yoga (sanskrit: योग qui peut être traduit par « union, joug, méthode» et « mise au repos ») est un art de vivre dont le but est la libération (moksha).
C'est une pratique commune à plusieurs époques et courants, visant, par la méditation, l'ascèse et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. »

En 2013, suite à des changements importants, le yoga entre dans ma vie et il va la transformer.
Très vite je souhaite me former, à la base pour être autonome et comprendre cet art de vivre.
Puis cette envie de partager s'installe et j'ouvre mes premiers cours.

C'est avec Nathalie Moulis que je décide de m'initier, pendant 4 ans, de plonger dans les textes, les postures, les respirations... 4 ans à lever les voiles et me découvrir.


Qu’est-ce que le yoga pourrait t’apporter…?

Plus de calme, plus d’espace à l’intérieur,
Un corps plus souple, un esprit plus souple,
Une meilleure conscience de son être en général,
Des libérations, des compréhensions,
Un retour à l’équilibre,
Plus d’ancrage,
Plus de sérénité, plus de paix pour avancer dans la vie,
Une reconnexion à la joie, à l’essence même de ton être…

Mon espace de yoga est une base de Hatha Yoga bercée par la Médecine du Chat et autres outils magiques.
Un joli mélange des enseignements reçus, une reconnexion à la magie du souffle,
un yoga soin pour le corps, le cœur et l’âme.
Chaque fin de classe je te guide dans une courte méditation bercée au son des instruments qui m’accompagnent.

Retrouve-moi en cours collectifs, les mercredis à 18h dans mon espace au cap d’Antibes.

J’ouvre également des espaces en individuel, un moment rien que pour toi, un yoga de l’instant adapté à tes besoins.
Une pratique pour gagner en autonomie, pour rétablir un équilibre, retrouver le calme…
Chez moi ou dans ton lieu, je mettrai à disposition mes outils, mes expériences pour que ce moment soit un pur cadeau.
Je suis bien sûr disponible pour des petits groupes en privé, je me déplace aussi en entreprise.

N’hésite pas à me contacter.

Viens et plonge dans ce voyage qu’offre le yoga.